牛皮癣，又称银屑病，是一种慢性复发性皮肤病，会给患者带来不适和困扰。预防是最重要的措施之一，下面太原肤康中医皮肤病医院的医生将介绍牛皮癣的常见预防措施。

一、保持皮肤清洁

保持皮肤清洁是预防牛皮癣的基础。定时洗澡，使用温和的洗护产品，避免使用含有刺激性成分的肥皂和沐浴露。洗澡时使用适合肤质的毛巾轻轻擦拭皮肤，不要搓揉皮肤，避免刺激皮肤。在冬天要注意保湿，避免皮肤干燥，尤其是牛皮癣容易发作的部位。

二、避免刺激因素

牛皮癣患者应避免接触刺激因素，如化学药物、花粉、灰尘、壁虱、其他致敏物质等。避免过度紧身衣服和过度摩擦皮肤，避免受伤和摩擦，避免使用含有刺激性成分的化妆品。注意保暖，避免受寒受潮，预防感冒等疾病，有助于预防牛皮癣的发作。

三、保持生活规律

不良的生活习惯会导致免疫力下降，容易引发慢性疾病的发作。所以，牛皮癣患者要保持良好的作息规律，保持充足的睡眠时间，提高免疫力。调整饮食结构，避免食用刺激性食物，多摄入富含维生素和矿物质的食物，有益于皮肤健康。适当锻炼身体，增强体质，有助于减轻牛皮癣症状。

太原肤康中医皮肤病医院温馨提示您：预防是关键，避免刺激因素，保持皮肤清洁，保持生活规律是预防牛皮癣的有效措施。同时患者在日常生活中要保持乐观的心态，遵医嘱进行治疗，定期复诊，养成良好的生活习惯，有助于控制病情，减缓病情进展，提高生活质量。希望广大患者能够早日康复，重拾健康快乐的生活。